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  • Roseana Macedo

Você sabe o que é Psicoterapia? E os benefícios que são promovidos em nossas vidas através dela?

Para facilitar o entendimento sobre este assunto e difundi-lo de uma maneira mais acessível e compreensível, é possível afirmar que hoje em dia, muitas pessoas ainda desconhecem este recurso que pode auxiliá-las de forma significativa, à terem uma melhora em sua qualidade de vida.


Atribui-se à várias razões como por exemplo, pouca ou nenhuma informação sobre este tema, receio de falar sobre si, bem como, de suas dores para alguém que a princípio parece ser um “estranho”, ou até mesmo por informações distorcidas como “ quem vai ao profissional psicólogo é louco”, dentre outras. Estas razões podem acarretar no impedimento do individuo buscar ajuda profissional em algum momento conflituoso de sua vida.


O que é psicoterapia?


Tendo em vista o esclarecimento, a psicoterapia visa cuidar da saúde mental dos indivíduos, assim como promovê-la e prevenir doenças emocionais. Minimizando o sofrimento psíquico, propiciando o restabelecimento das condições emocionais. Atua no tratamento dos transtornos psicológicos conhecidos como : Depressão, Ansiedade, Fobias, Pânico, Stress, Transtornos alimentares entre outros. E também, na dificuldade de relacionamentos.


Quais os benefícios da psicoterapia?


A psicoterapia ajuda à ampliar a consciência do individuo sobre si mesmo e a desenvolver recursos para lidar com questões internas e resolver conflitos emocionais que impossibilitam ou geram sofrimento e comportamentos que trazem danos à saúde e aos relacionamentos.

Podendo promover imensos benefícios para o individuo como:

- Aumento da autoestima

- Autoconhecimento

- Autonomia

-Desenvolvimento pessoal

- Segurança nas decisões

- Motivação

- Tolerância à frustração

- Superação de conflitos internos

- Superação de Traumas


Quando devo procurar ajuda através da psicoterapia?


Alguns motivos que as pessoas buscam ajuda pela psicoterapia são :

- Quando se sentem triste por algum período

- Quando há problemas que não conseguem resolver

- Quando se sentem desmotivadas por grande parte do tempo

- Quando apresentam problemas no trabalho por falta de concentração ou em suas relações interpessoais.


Espero ter ajudado. Conte comigo.

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